Эксклюзивные услуги

Программа личностного роста «ПУТЬ К СЕБЕ – ПУТЬ К УСПЕХУ!» (столкнувшимся с изменой)

Искусство гейши не спасает от измены. Вдруг соперница преуспела в этом больше? Притяжение душ – вот главное условие счастья.

Программа личностного роста «ПУТЬ К СЕБЕ – ПУТЬ К УСПЕХУ!»

(если Вас ранила измена близкого человека)

Целевая аудитория: лица, пережившие развод или измену близкого человека

Цель программы: обрести уверенность в себе, привлекательность и успешность 

Решаемые задачи:

  • освободиться от угнетенного эмоционального состояния, почувствовать внутреннее равновесие
  • освоить различные модели уверенного, успешного поведения (общения)
  • разработать и претворить в жизнь конкретные способы реализации программы достижения успеха

ПРОГРАММА

1 ЗАНЯТИЕ – СОБЕСЕДОВАНИЕ (бесплатно)

I МОДУЛЬ. Измена – случайность или закономерность?

  • Почему происходят измены
  • Как «измерить» и изменить взаимоотношения

2 и 3 ЗАНЯТИЯ (сдвоенные)

II МОДУЛЬ (сдвоенный). Практики стабилизации эмоционального состояния

  • Исследование собственных чувств и осознание внутреннего эмоционального состояния
  • Оценка собственных моделей поведения при проявлении различных эмоций
  • Выражение эмоций
  • Гнев и обида
  • Позитивный подход к гневу
  • Освобождение от гнетущего чувства обиды
  • Страх и его источники
  • Избавление от страха
  • Печаль и как от нее избавиться
  • Техники снижения эмоционального напряжения
  • Переживание внутренней свободы, уверенности в себе, поведенческой гибкости
  • Рефрейминг – эмоциональное принятие моего нового «Я»

4 ЗАНЯТИЕ

III МОДУЛЬ. Я-образ и ревизия собственных ресурсов успешности

  • Диагностика уровня самооценки, жизненного стиля и собственных социальных ролей
  • Понятие о личностном росте
  • «Кто Я?» — арсенал представлений о себе
  • Как изменить «Я-образ»
  • Обновление жизненных стратегий с использованием арсенала успешных социальных ролей
  • Целеполагание
  • Формирование программы реализации изменений и достижения желанных целей
  • Ревизия ресурсов собственной успешности

ТОЛЬКО ПО ОТДЕЛЬНОМУ ЗАПРОСУ КЛИЕНТА

5 ЗАНЯТИЕ

IV МОДУЛЬ. Как успешно выбраться из конфликта

  • Диагностика и динамика конфликта
  • Стили поведения в конфликте
  • Выявление определение позиции и мотивации оппонентов
  • Оценка приоритетов и соотношения ресурсов сторон
  • Выбор стратегии и тактик взаимодействия
  • Единственное условие преодоления конфликта или как найти успешный выход

6 ЗАНЯТИЕ

V МОДУЛЬ. Адекватное восприятие поведения окружающих людей

  • Межличностная чувствительность (сензитивность)
  • Глазные сигналы доступа (чтение по глазам)
  • Доминирующие модели поведения, их анализ и умение пользоваться
  • Психологическое влияние, манипулирование и способы защиты от них

7 ЗАНЯТИЕ

VI МОДУЛЬ. Позитивное общение как условие личной успешности

  • Потребность человека в доверительном общении
  • Структура коммуникативного процесса
  • Понятие коммуникативной компетентности
  • Восприятие и передача коммуникативных сигналов: вербальных, невербальных, паралингвистических
  • Преодоление коммуникативных драм
  • Техники ведения беседы: способствующие, «промежуточные» и не способствующие пониманию партнера
  • Освоение коммуникативных практик:
  1. установление и поддержание контакта
  2. задавание «правильных» вопросов
  3. регуляция эмоционального напряжения партнера (ответ на агрессию)

8 ЗАНЯТИЕ

VII МОДУЛЬ. Развитие уверенности в себе и навыков убеждения

  • уверенные аргументация и просьба в процессе убеждения (алгоритм)
  • уверенный отказ (алгоритм)

Презентация своего нового Я-образа

Форматы работы: тренинг, включенное наблюдение, экспертное наблюдение, тестирование, ролевая игра, кейс, мозговой штурм, групповая работа, индивидуальная работа, телесноориентированные упражнения, активные разминки, минилекция, презентация, обсуждение.

Регламент работы: длительность занятия 1,5-2 астр. часа (в удобное время)

Стоимость каждого модуля: 3000 руб.