Программа личностного роста «ПУТЬ К СЕБЕ – ПУТЬ К УСПЕХУ!» (столкнувшимся с изменой)
Искусство гейши не спасает от измены. Вдруг соперница преуспела в этом больше? Притяжение душ – вот главное условие счастья.
Программа личностного роста «ПУТЬ К СЕБЕ – ПУТЬ К УСПЕХУ!»
(если Вас ранила измена близкого человека)
Целевая аудитория: лица, пережившие развод или измену близкого человека
Цель программы: обрести уверенность в себе, привлекательность и успешность
Решаемые задачи:
- освободиться от угнетенного эмоционального состояния, почувствовать внутреннее равновесие
- освоить различные модели уверенного, успешного поведения (общения)
- разработать и претворить в жизнь конкретные способы реализации программы достижения успеха
ПРОГРАММА
1 ЗАНЯТИЕ – СОБЕСЕДОВАНИЕ (бесплатно)
I МОДУЛЬ. Измена – случайность или закономерность?
- Почему происходят измены
- Как «измерить» и изменить взаимоотношения
2 и 3 ЗАНЯТИЯ (сдвоенные)
II МОДУЛЬ (сдвоенный). Практики стабилизации эмоционального состояния
- Исследование собственных чувств и осознание внутреннего эмоционального состояния
- Оценка собственных моделей поведения при проявлении различных эмоций
- Выражение эмоций
- Гнев и обида
- Позитивный подход к гневу
- Освобождение от гнетущего чувства обиды
- Страх и его источники
- Избавление от страха
- Печаль и как от нее избавиться
- Техники снижения эмоционального напряжения
- Переживание внутренней свободы, уверенности в себе, поведенческой гибкости
- Рефрейминг – эмоциональное принятие моего нового «Я»
4 ЗАНЯТИЕ
III МОДУЛЬ. Я-образ и ревизия собственных ресурсов успешности
- Диагностика уровня самооценки, жизненного стиля и собственных социальных ролей
- Понятие о личностном росте
- «Кто Я?» — арсенал представлений о себе
- Как изменить «Я-образ»
- Обновление жизненных стратегий с использованием арсенала успешных социальных ролей
- Целеполагание
- Формирование программы реализации изменений и достижения желанных целей
- Ревизия ресурсов собственной успешности
ТОЛЬКО ПО ОТДЕЛЬНОМУ ЗАПРОСУ КЛИЕНТА
5 ЗАНЯТИЕ
IV МОДУЛЬ. Как успешно выбраться из конфликта
- Диагностика и динамика конфликта
- Стили поведения в конфликте
- Выявление определение позиции и мотивации оппонентов
- Оценка приоритетов и соотношения ресурсов сторон
- Выбор стратегии и тактик взаимодействия
- Единственное условие преодоления конфликта или как найти успешный выход
6 ЗАНЯТИЕ
V МОДУЛЬ. Адекватное восприятие поведения окружающих людей
- Межличностная чувствительность (сензитивность)
- Глазные сигналы доступа (чтение по глазам)
- Доминирующие модели поведения, их анализ и умение пользоваться
- Психологическое влияние, манипулирование и способы защиты от них
7 ЗАНЯТИЕ
VI МОДУЛЬ. Позитивное общение как условие личной успешности
- Потребность человека в доверительном общении
- Структура коммуникативного процесса
- Понятие коммуникативной компетентности
- Восприятие и передача коммуникативных сигналов: вербальных, невербальных, паралингвистических
- Преодоление коммуникативных драм
- Техники ведения беседы: способствующие, «промежуточные» и не способствующие пониманию партнера
- Освоение коммуникативных практик:
- установление и поддержание контакта
- задавание «правильных» вопросов
- регуляция эмоционального напряжения партнера (ответ на агрессию)
8 ЗАНЯТИЕ
VII МОДУЛЬ. Развитие уверенности в себе и навыков убеждения
- уверенные аргументация и просьба в процессе убеждения (алгоритм)
- уверенный отказ (алгоритм)
Презентация своего нового Я-образа
Форматы работы: тренинг, включенное наблюдение, экспертное наблюдение, тестирование, ролевая игра, кейс, мозговой штурм, групповая работа, индивидуальная работа, телесноориентированные упражнения, активные разминки, минилекция, презентация, обсуждение.
Регламент работы: длительность занятия 1,5-2 астр. часа (в удобное время)
Стоимость каждого модуля: 4000 руб.